生理痛に基礎体温!ムリして測んなくていいよ〜

2017.12.16 00:12:44 不妊症と生理痛改善, 子宮内膜症・婦人科疾患と生理痛改善

今日部屋を

片付けてたら

基礎体温計が出てきた!

 

 

 

基礎体温計のこと

すっかり忘れてたな(笑)

 

 

わたし

生理痛治療のために

基礎体温つけるの必要かなと

思って買ったんです

 

 

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基礎体温計って知ってます

 

 

私、本気で

婦人科の勉強するまで

ぜんぜん知らなかった💦

 

 

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この基礎体温計!

どういう女性が使うかというと

 

 

① 妊娠したい人

 

 

 

基礎体温計で計ると

36、66℃というように

細かく測れます

 

 

ちょっとの体温の変化で

自分の女性ホルモンの

状態がわかる

 

 

そうすると

あなたが妊娠できる日(排卵日)

これが

だいたいわかるので

 

 

排卵日に合わせて

性行為をすることで

妊娠する率をあげます

 

 

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②婦人科に行く人

 

 

不妊治療とか

生理不順とかで通院する場合に

 

 

女性ホルモンの状態を

知るためにお医者さんに

「基礎体温つけてね!」

って言われることありますよ〜!

 

 

 

基礎体温計はこんな感じ

 

 

私が実際に

基礎体温をつけてみて

思ったことは

 

 

生理痛を改善するために

ムリして

基礎体温つけなくても

いいんじゃない?

っていうこと

 

 

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自分がちょっと動いても

温度が変わる

 

 

だから正確に測るのが

難しいから

けっこう結果があいまいになる

 

 

なので

うまく測れないなら

特に測らなくてもいいかなと

 

あなたのカラダの変化は

基礎体温計で測らなくても

わかるし!

 

 

 

あなたの今ある

慢性的な症状が

改善してるかどうか?

 

 

 

あなたの

体調がいいかどうか?

 

 

こういうことに目を向けた方が

女性ホルモンの様子が

わかりますよ

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体調が悪いとき

自律神経が乱れていて

女性ホルモンも乱れてるサイン

 

 

なので生理痛改善には

あなたの体調を整えることが

大前提!

 

 

生理痛のあなたは

自分の今日の体調の良し悪し!

これをいつも

チェックしましょう

 

 

 

 

頭が今日は痛いな〜とか、、、

今日は気持ちが落ちるな〜とか、、、

 

そういえばお酒飲んだら

毎回下痢してるな〜とか、、、

 

 

こういうとこに注目して

女性ホルモンの状態を

チェックしてきましょう!

 

こんな風に言う人

私以外いないと思うけど、私はこう思ってるんです!

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そうそう

あなたが基礎体温計を

正確に測れる人なら

 

 

自分のカラダの良し悪しの

判断アイテムとして

使えますからね

 

 

 

もし自分のカラダが

今良いのか?悪いのか?

わからないときは

 

 

一緒にあなたのカラダを

確認していきましょう!

そして

生理痛治療していきましょっ!

 

 

あなたのカラダは

生理痛が良くなるのを

待ってますよー

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生理痛専門

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女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ

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