『自己否定!悪いことも、良いことも両方みるか!』後悔を公開♡

2018.09.12 23:09:44 人生ヘッポコ宣言!

『生理痛改善には、はりきゅうが効く!』

ピルにだって負けないし、むしろ上だ!

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『へっぽこ鍼灸師を隠さないぜ!』後悔を公開①♡
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後悔を公開ブログ19日目。

 

 

 

『自己否定ってなんだろう?!』

 

 

 

自己否定って、一言で言うと
『自分はダメだ!』って思うこと。
これにつきると思う。

 

 

 

 

 

言い方を変えると、
『自分に自信がない。』

 

 

 

これが、一定期間だったら
問題ないと思うんですけど、
ずっとこの気持ちが続いてるなら
要注意だと思います!

 

 

 

 

わたしの体験的に!!

 

 

 

 

まず!
自分の人生が歩けなくなる。

 

 

 

むしろ、
自分の人生がどうなりたいかも
わからなくなって、
漠然と毎日を過ごすようになります。

 

 

 

 

これって、本当に鬱々とする。
やっぱり人って、
何かの目的に向かって生きてないと
イキイキできないと思って(´・Д・)」

 

 

 

 

 

あと精神的にも、
カラダ的にも
病気にかかりやすくなる!

 

 

 

 

わたしも、ついこないだまで
性格だからしょうがないと
思ってましたけど、

 

 

 

自分が思うように動けなくなるなら
ある意味病気じゃないかな?と。

 

 

 

病気は、治療しないでほっとくと
とひどくなりますよね。

 

 

 

自己否定も、同じだった!

 

 

 

自分の中で今まで抑えてきたものが
膿んできて
どんな異変が起こるかといったら。。。

 

 

 

 

仕事に、影響がでる。
積極的に動けなくなったりする。

 

 

 

カラダに影響がでる。
自己否定と健康の関係を調べると、
やっぱりパニックや鬱などの
精神疾患と関連があるみたいですね。

 

 

 

あとね、絶対に
自律神経が乱れてると思って!

 

 

 

自己否定はストレスなので、
免疫が下がる!

 

 

 

そうすると、
病気全般にかかりやすくなる。

 

 

 

病気までいかなくても、
気力体力が下がったり。
疲れやすくなったり。

 

 

 

生理痛、不妊症とかにつながっても
おかしくない(´・Д・)」

 

 

 

そして、
人間関係にも影響がでる。

 

 

 

自己否定でまず、影響がいくのは
甘えが効くまわりの人∑(゚Д゚)

 

 

 

家族、彼氏、旦那、こども、
兄弟、仲良い友達。

 

 

 

わたしは、特に家族かな。
申し訳ないです!

 

 

 

 

自己否定が続くと、
不満がたまったり
無気力になるんですよね。

 

 

 

 

そうすると、
人に当たることもあるし、
何もしない無気力な自分をみて
まわりがイライラすることもある。

 

 

 

 

やっぱり自己否定って、
ほっといたらいけない!!

 

 

 

 

自分にとっても、
まわりにとっても
いいこと一つもない!!

 

 

 

でも、
もしいいことが、
あるとしたら。

 

 

 

 

自分が自己否定をのり越えたら、

 

 

同じことで苦しんでる人の
心を開くことが
出来るかもしれないですね!!

 

 

 

こう思うと少し明るくなれる(笑)

 

 

 

 

自己否定。
悪い面しか
みれてなかったですけど、

 

 

ちょっと、これからプラス面も
あわせてみるようにします!

 

 

 

また明日☆

 

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